on 10 Julio, 2017 by el samizdat in Negocios, Comments (0)

Obesidad y estrés en el personal es un mal negocio para la empresa

Por Cristian Leandro

Los programas empresariales que buscan que el personal estén sanos se volvió una moda en el primer mundo, las razones: aumento en la productividad y bajos costos por ausencias generadas por incapacidades médicas.

Muchas de empresas como Google tienen dentro de sus instalaciones salones donde el personal puede acudir a bajar su estrés u organizar reuniones que podría considerarse de alta demanda.

El tema salud se toma muy en serio por el impacto en los costos operativos, de ahí que las corporaciones evolucionan de una oficina de salud ocupacional o un centro de atención integral.

En otras palabras, se toman en cuentas las enfermedades modernas como las que afectan al corazón, como la obesidad, diabetes y el estrés.

Es importante señalar que el estrés laboral rompe el delicado equilibrio cuerpo-mente de nuestro organismo, por lo que una consecuencia psíquica puede provocar una alteración física y viceversa, de éste modo, no es extraño por ejemplo, que un trabajador que comienza a manifestar signos de ansiedad en sus primeras etapas (nivel psíquico) acabe desarrollando más tarde problemas cardiovasculares e incluso enfermedades coronarias (nivel físico).

El estrés laboral genera pérdidas aproximadamente de entre 5,000 a 40,000 millones de dólares al año, además de los 75,000 infartos que se registran, un 25 % son provocados por este mal.

Cifras de la Organización Internacional del Trabajo (OIT) muestran que, el estrés laboral representa pérdidas de entre en un 0.5% y un 3.5% del Producto Interno Bruto (PIB) de los países.

Oficinas de Recursos Humanos lograron establecer el impacto económico de las incapacidades como un elemento real y palpable. Además las enfermedades generadas por el estrés y la gordura proviene de una misma ruta: la ansiedad laboral.

Por lo que comenzaron adoptar el “Programa Wellness” que establece impactos en la salud del colaborador y establecer estrategias de contención.

Convenios con centro de salud y, gimnasios son los primeros pasos, coordinados entre el médico de empresa y la oficina de recursos humanos.

La Organización Mundial de la Salud define al estrés como una epidemia mundial y revela que el estrés laboral se convertirá en la nueva epidemia del Siglo XXI. Asimismo, en México se registran aproximadamente 75,000 infartos al año, de los cuales 25 % son provocados por estrés laboral.

GAPE, una empresa mexicana de headhunting, explica en un comunicado que el estrés laborales uno de los problemas más graves en la actualidad, que no sólo afecta la salud de los trabajadores, sino también con sus relaciones, desempeño y productividad laboral.

GAPE brinda ocho técnicas para manejar adecuadamente el estrés laboral.

1.- Mide el tiempo. Levantarte temprano te ayudará evitar horas de tráfico, el cual puede ser un causante de estrés importante.

2.- Haz un check list de las tareas del día. Analiza rápidamente las tareas a realizar durante el día para que estés preparado con todo lo necesario. El llegar a una junta o reunión de negocios sin todo lo necesario crea bastante estrés cuando te das cuenta de que no estás preparado.

3.- Establece prioridades. Si no se da prioridad a lo realmente importante, te puedes distraer  con tareas que pudiste haber dejado para otro momento. Al final del día cuando te des cuenta de que hiciste bastantes cosas, pero que no eran del todo importantes, te estresarás.

4.- Toma tiempo para pensar. Tómate el tiempo necesario en cada una de las tareas que realizas para no cometer errores, de lo contrario al momento de corregirlos comenzarás a evitar la eficiencia en el trabajo.

5.- Descansa al menos cada dos horas. Toma al menos cinco minutos cada dos horas, ya sea en la cocineta o en alguna sala de estancia en la oficina para distraerte. Esto aumentará tu capacidad de concentración.

6.- Organiza tu lugar de trabajo. El saber donde exactamente están tus documentos y tener un área de trabajo libre de pilas de papeles evita el estrés.

7.- Evita las distracciones. Utiliza el tiempo laboral en temas laborales. Esto te ayudará a entregar todos tus pendientes en tiempo y forma. El evitar estar corriendo con las fechas de entrega te dará tranquilidad.

 

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